Die Wissenschaft hinter Training und Ernährung

Hier gibt es nützliche Informationen rund um Fitness! Genauer geht's um Training, Ernährung und verwandte Themen. Im Bereich Training findest du die Schwerpunkte Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining. Hier werden dir sowohl die theoretischen Hintergründe vermittelt, als auch Übungen vorgestellt, die du zu Hause oder im Gym machen kannst. In den Kategorien Ernährung und Supplements entdecken wir beispielsweise die Inhaltstoffe von Nahrungsmitteln. Außerdem erfährst du mehr über ernährungswissenschaftliche Zusammenhänge sowie bestimmte Ernährungsformen und natürlich Nahrungsergänzungsmittel. "Sport & Lifestyle" betrachtet Fitness mal anders...😉