Fitness & Sex

Sex am Abend vorm Wettkampf?

20. Januar 2017

Vorm Wettkampf nochmal schnell knödeln!? 😀 Oder doch lieber darauf verzichten!? Mit dieser Frage beschäftigen sich regelmäßig zu großen Sportevents nicht nur die Medien, sondern auch die Trainer. Einige Coaches verordnen wie selbstverständlich ein Sexverbot […]

Krafttraining: Wissenschaft

Rotatorenmanschette & Schulterstabilität

20. Januar 2017

Du kräftigst durch die Außen- und Innenrotation bereits Deine Rotatorenmanschette? Gut gemacht! 🙂 Wenn nicht, dann solltest Du darüber nachdenken! 😉 In diesem Artikel erkläre ich Dir, wieso die Rotationsübungen Deiner Schultergesundheit helfen könnten! Wenn […]

Supplements

Koffein

20. Januar 2017

Du brauchst einen Wachmacher oder willst Dein Training einfach nur ein bissel aufmotzen!? Dann probiere es doch mal mit Koffein! 😉 Was die Einnahme von Koffein tatsächlich bringen kann und wie Du es am besten […]

Nahrungsmittel: Was ist drin?

Olivenöl – Was ist drin?

20. Januar 2017

Olivenöl ist Teil einer mediterranen Ernährung und wird als sehr gesund betrachtet. Aber was macht Olivenöl zu einem gesunden Nahrungsmittel? Im folgenden Artikel zeige Dir was in Olivenöl steckt! 😉 Du willst gleich zu einem […]

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