Pause Krafttraining
Kraft: Theorie

Die Pause zwischen den SĂ€tzen

Oooohh warte mal ich mach schnell einen Satz und dann können wir weiter telefonieren… 😀 Abgesehen davon, dass das Training im Fitti bei manchen Leuten ein bissel darunter leidet, dass die Pause irgendwie ausartet, stellt […]

Kraft: Theorie

Rotatorenmanschette & SchulterstabilitÀt

Du krĂ€ftigst durch die Außen- und Innenrotation bereits Deine Rotatorenmanschette? Gut gemacht! 🙂 Wenn nicht, dann solltest Du darĂŒber nachdenken! 😉 In diesem Artikel erklĂ€re ich Dir, wieso die RotationsĂŒbungen Deiner Schultergesundheit helfen könnten! Wenn […]