Bauchübung

Hier geht’s um die krasse Core-Übung: Ab Rollout Wenn Du wissen möchtest, wie Du Deinen Rumpf, mit oder ohne Ab Wheel, richtig rösten kannst, dann bist Du hier genau richtig! Die Rollouts zeige ich dir im Video mit einer Langhantel 🙂 Wenn Du auch mehr über andere Themen, wie z.B. Deine Schultergesundheit, erfahren möchtest, dann […]