Ausdauertraining: Wissenschaft
HIIT – High Intensity Interval Training
Boooaaahhh was!? Ne ganze Stunde lang laufen!? 🙁 Da hab ich echt kein Bock drauf!…Na dann probier es doch mal mit 20 min HIIT! 😉 …Das klingt jetzt so, als ob ne Runde HIIT = […]
