Kraft: Praxis

Good Mornings

Hier gehts um: Good Mornings! Wenn Du wissen möchtest, wie Du mit einer Langhantel Deinen unteren Rücken richtig rösten kannst, dann bist Du hier genau richtig! 🙂 Wenn Du allerdings mehr über andere Themen, wie […]

Kraft: Praxis

Ausfallschritte mit Langhantel

Hier gehts um: Ausfallschritte mit Langhantel! Wenn Du wissen möchtest, wie Du mit einer Langhantel Deine Oberschenkel zerstören kannst, dann bist Du hier genau richtig! 🙂 Wenn Du allerdings mehr über andere Themen, wie z.B. […]

Kraft: Praxis

Rollouts mit Langhantel

Hier gehts um: Rollouts mit Langhantel! Wenn Du wissen möchtest, wie Du Deinen Rumpf richtig rösten kannst, dann bist Du hier genau richtig! 🙂 Wenn Du allerdings mehr über andere Themen, wie z.B. Deine Schultergesundheit, […]

Kraft: Praxis

Bankdrücken mit Langhantel

Hier gehts um: Bankdrücken mit Langhantel! Wenn Du wissen möchtest, wie Du mit einer Langhantel Deine Brust trainieren kannst, dann bist Du hier genau richtig! 🙂 Wenn Du allerdings mehr über andere Themen, wie z.B. […]

Kraft: Praxis

Langhantelrudern vorgebeugt

Hier gehts um: Langhantelrudern vorgebeugt! Wenn Du wissen möchtest, wie Du mit einer Langhantel die Muskeln Deines Rückens trainieren kannst, dann bist Du hier genau richtig! 🙂 Wenn Du allerdings mehr über andere Themen, wie […]

Kraft: Praxis

Kurzhantelrudern einarmig

Hier gehts um: Kurzhantelrudern einarmig abgestützt auf einer Bank! Wenn Du wissen möchtest, wie Du die mit einer Kurzhantel die Muskeln Deines Rückens trainieren kannst, dann bist Du hier genau richtig! 🙂 Wenn Du allerdings […]